奥运金牌是我的[花滑] 第954（2 / 2）

束了她的空中旋转。”

三米多的远度里，后面甚至半米多都是她直接飞过来，而不是在旋转从而完成周数。

齐妍：“她提前了许多！转速加快、高度提升，如果不提前打开的话这就不是3a而是35a了！她会过周的！所以她做了提前打开的动作，在所有人都为了空中完成周数绞尽脑汁的时候，她甚至有多出来的时间！”

就好像考试，有人在规定时间里写不完，有人刚刚好，有人稍微宽松，有的人能提前半个小时交卷。

合理的周数不足，稍稍存周在90°以内，是正常的。

同样，周数过了，多出的角度在90°以内，也是正常的。

练高难度周数的人去跳低周数的，比如会3t的去跳2t，有时候就会控制不好，过周了。

稍稍一点，也是没有问题的。

有问题的是，过周很多、次次过周，这不代表一个人有着超过当前难度的水平，只能说明，此人的控制力下降了，不知道该用什么力度来完成当前跳跃。

丛澜练3a的时候影响到了她的2a，后来练4t和4s的过程里也对三周跳的t和s有所影响。

后来她练成了，促使了三周跳的进步，足周成为了她的质量高度。

现在练习4a的她，使得3a同时产生了变化。

去年的时候就有了，但练得少，于谨也在猛抓她的3a，没让这个跳跃变形，甚至从4a和5t的少量练习中，得到了新的进步。

所以她的分数才能那么稳定，持续高分goe。

齐妍按捺住自己的激动：“去年丛澜的3a高飘远我们都有目共睹，你拿两段视频来对比，可以看出来其实是不一样的。她去年的3a一开始还有延迟转体，今年八月那场比赛你们不是也看了吗？她有个3a的连跳，也跟之前的差不多。但是今天，根本没有延迟，直接提前！”

她还是想要一个能够暂停的视频，这样的话她就能逐帧分析给大家了。

齐妍再次感慨：“快到离谱的收紧和转速，如果不控制远度和提前打开的话，这个跳真的就不是3a了。”

【转速不是低空党的遮羞布吗】

【转速快好像也不是个好事】

齐妍摇头：“不不不，转速快是一个非常重要的能力。每个人都是慢慢进步的，转速快可以做延迟转体也可以做提前打开，它都能帮助拉长滞空时间，提高跳跃质量，从低空到高飘远，转速的控制非常重要，最好是能快也能慢。”

大家觉得不好的低空党，是因为跳跃质量不佳，观赏性低，但很多人都是这样训练起来的。

齐妍：“丛澜刚才的转速那么可怕，你们觉得她跳跃不好吗？肯定不是的，这种东西都要具体问题具体分析。”

【刚才那个3a像是炮弹】

【我看着她飞过去的】

【3a慢速三百六十度回放时我就觉得她这个跳吓死人了】

gs回放时会对跳跃进行多角度回放，不是空中某一瞬间的定格，而是整个跳跃过程的全角度拼接慢放。

有一个角度是直面选手，也有一个角度是栖身选手下方。

这两个角度一般来讲，给人的震撼感最为强烈。

齐妍：“这个远度不是丛澜的极限，我认为是她控制后的结果。我想说的也就是这一点，她的转速也好、高远度也好、进出难度也好，方方面面都体现她现在可怕的控制力。”

跳跃不过就是动能和势能的平衡转化。

丛澜在这个平衡转化上的能力，已经登峰造极了。

“距离八月钻石赛只有一个多月的时间，她直接出了一种新的3a跳跃方式！你们知道这有多可怕吗？！”齐妍吼了出来。

ed和skid只是起跳时用刃的大类区别，实际上每个人的起跳方式都不同，无数个skid就是无数个起跳方式。

更改起跳方式对运动员来说并不算罕见，但鲜少有人会在自己用了七八年的跳跃上做这么强烈的更改。

而且，更改大都出于被迫，要么是发育关、伤病，要么是跳跃有技术问题。

丛澜的3a有技术问题吗？

没有。

可她依然改了，因为想练4a，也因为她一定要跳出4a。

齐妍：“她真的，很决绝。”

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kc区布置得很漂亮，丛澜坐下后就忍不住地四处打量。

于谨：“稳重一点！”

丛澜抱着蓝莓：“我还能多稳重？”